间歇性厌友症是一种心理疾病，患者会表现出对朋友的厌倦和不满，甚至想要与朋友断绝关系。这种情绪可能会持续一段时间，然后又会自行消失，但可能会反复出现。患者可能会觉得朋友不理解自己，或者对自己的期望过高，导致自己感到压力和焦虑。患者也可能会因为一些小事情而发脾气，对朋友的行为产生不满。对于间歇性厌友症的治疗，可能需要寻求专业的心理咨询帮助，以了解患者的情绪状态和心理机制，并寻找适合患者的治疗方案。

我被正式确诊患有间歇性厌友症，这是一种罕见的心理疾病，让我对社交产生了极大的困扰，在确诊之前，我尝试了各种方法来缓解自己的症状，但都没有取得明显的进展，直到最近，我遇到了一位专业的心理医生，他帮助我进行了详细的检查和评估，最终确诊了我患有间歇性厌友症。

间歇性厌友症是一种情绪障碍，通常表现为对社交活动的厌倦和抵触情绪，这种情绪可能是短暂的，也可能是长期的，严重影响着患者的生活质量和社交体验，在确诊之前，我尝试了各种方法来缓解自己的症状，包括自我调整、寻求支持和咨询专业医生等，由于我对社交活动的厌倦感越来越强烈，我逐渐开始疏远朋友，甚至对社交活动产生了恐惧感。

在确诊之后，我开始了新的治疗旅程，我的心理医生为我制定了一份详细的治疗计划，包括认知行为疗法、情绪管理技巧和社交技能训练等，这些治疗方法帮助我逐步缓解了间歇性厌友症的症状，并提高了我的社交能力和自信心。

认知行为疗法是一种非常有效的治疗方法，它帮助我改变了对社交活动的负面认知，让我更加积极地看待社交活动，情绪管理技巧也帮助我更好地控制自己的情绪，避免了因情绪波动而导致的社交困扰，社交技能训练也是非常重要的一部分，通过学习和实践社交技巧，我逐渐变得更加自信地和他人交流。

除了专业治疗外，我还采取了一些自我调整的方法，我尝试多参加一些社交活动，并主动与他人交流，我也注重保持积极的心态和良好的生活习惯，这些方法有助于缓解我的症状并提高生活质量。

我已经逐渐适应了社交活动，并重新找回了与人交往的乐趣，虽然间歇性厌友症仍然给我带来一些挑战，但我已经学会了如何应对这种情绪，并保持了积极的心态，我相信，只要我继续努力治疗和调整自己的心态，我会逐渐摆脱这种疾病的困扰。

正式确诊间歇性厌友症并不是一件坏事，它让我更加了解自己的身体状况和心理状态，并为我提供了更好的治疗和调整方法，如果你也患有类似的情绪障碍或者对社交活动产生了厌倦感，不要害怕寻求帮助，专业的心理医生和社交技能训练可以帮助你重新找回与人交往的乐趣并提高生活质量。