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我会突然陷入一种奇怪的循环，就像被什么东西附身一样，不断地重复着某些动作或行为，明知不对却无法自控，这种感觉非常糟糕，仿佛自己已经不是自己的主人，而是被某种力量所控制，而最近，我又陷入了这样的循环——嗑瓜子。

我知道，嗑瓜子并不是一个健康的行为，尤其是在工作和学习的时候，每当我感到疲惫或无聊的时候，就会不知不觉地拿起瓜子，一颗颗地嗑下去，仿佛这样才能缓解我的情绪，当我意识到自己在嗑瓜子的时候，已经晚了，我已经被这个行为所控制，无法自拔。

在这个过程中，我尝试了很多方法来抵制瓜子的诱惑，比如把瓜子藏起来，或者找其他事情来转移注意力，无论我如何努力，都无法完全摆脱这个循环，每当我感到孤独或无助的时候，就会再次陷入这个循环，一遍又一遍地嗑着瓜子。

我知道，我并不是一个人在面对这个问题，在这个快节奏的时代，很多人都会感到压力和焦虑，而嗑瓜子正是缓解这种情绪的一种方式，这种方式并不是健康的，甚至可能会让我们更加沉迷于这个行为，无法自拔。

我决定要彻底摆脱这个循环，我要找到更加健康的方式来缓解我的情绪，比如运动、读书或者和朋友聊天，我要让自己成为一个更加自律的人，不再被这种奇怪的力量所控制。

在这个过程中，我可能会遇到很多困难和挑战，我相信只要我坚持不懈地努力下去，一定能够摆脱这个循环，找到更加健康的生活方式。

我想对所有的读者说：不要像我一样陷入这个循环，如果你感到疲惫或无聊的时候，不要嗑瓜子来缓解情绪，相反地，你可以尝试其他更加健康的方式来缓解你的情绪，这样不仅能够让你更加健康地生活下去，还能够让你更加自信地面对生活的挑战。

如果你已经陷入了这个循环并且想要摆脱它的话，也不要灰心丧气，只要你坚持不懈地努力下去并且找到适合自己的方法的话，你一定能够摆脱这个循环并且找到更加健康的生活方式。